" ျငိိမ္းခ်မ္းတဲ့စိတ္ "

 ႀကည္လင္ရႊင္လန္းတဲ့သူ၊ ၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့သူျဖစ္ဖုိ႔ သင့္မွာ အခြင့္အေရးရိွပါတယ္။ ၾကည္လင္ရႊင္လန္းတဲ့သူ၊ ၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့သူျဖစ္ဖို႔ တာဝန္လည္း ရိွပါတယ္။ ျငိမ္းခ်မ္းတဲ့စိတ္မွာ အစြမ္းသတၱိရိွတယ္။ မၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့စိတ္မွာ အစြမ္းသတၱိမရိွဘူး။

စိတ္ေအးခ်မ္းတဲ့သူဟာ ကိုယ့္ဘဝမွာ တကယ္အေရးအႀကီးဆံုး အေလးနက္ဆံုး တန္ဖိုးအရိွဆံုးျဖစ္တဲ့ အသိဥာဏ္ေတြရဖို႔ လုပ္ႏိုင္တယ္။ ကိုယ့္ကိစၥအတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အခ်ိန္ပိုေပးႏိုင္တယ္၊၊ သင့္ရဲ႕စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းမႈထက္ ပိုၿပီးတန္ဖိုးရိွတဲ့အရာ ဘယ္လိုအရာမ်ိဳးမွမရိွပါဘူး။ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းၿပီးေတာ့ အသိဥာဏ္ရင့္က်က္တဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔အေရးဟာ ဘဝမွာ အေရးအႀကီးဆံုးျဖစ္တယ္။ ဘာဘဲြ႔မွမရ၊ ဘာအတန္းမွမေအာင္လည္း သူ႔ဘဝကိုသူ ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း သတိနဲ႔ယွဥ္ၿပီး၊ ဥာဏ္နဲ႔ယွဥ္ၿပီး ေနသြားတဲ့သူကို ဘဝကိုေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ေနသြားတဲ့သူလို႔ ဆိုႏိုင္တယ္၊၊ ပစၥည္းဥစၥာေတြအမ်ားႀကီးရိွေပမယ့္၊ ရာထူး အျမင့္ႀကီးရိွေပမယ့္ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈမရိွရင္ မေအာင္ျမင္တဲ့သူပဲ။

ေလးနက္တဲ့ ျမင့္ျမတ္တဲ့အသိဥာဏ္ရိွေလေလ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈရေလေလ ေအာင္ျမင္ေလေလလို႔ ေျပာလို႔ရတယ္။ ဒီလိုမဟုတ္ဘဲနဲ႔ ေလးနက္တဲ့ ျမင့္ျမတ္တဲ့စိတ္ထားနဲ႔ အသိဥာဏ္မရိွတဲ့သူဟာ ပစၥည္းဥစၥာရိွေလေလ အကုသိုလ္မ်ားေလေလ ျဖစ္လာတာပဲ။ ရာထူးႀကီးေလေလ မေကာင္းမႈပိုလုပ္ေလေလ ျဖစ္လာတာပဲ။ အဲဒီလို မတရားမႈေတြ၊ မေကာင္းမႈအကုသိုလ္ေတြကို လုပ္ထားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ စိတ္မခ်မ္းသာမႈဆိုတာ ျဖစ္ေနမွာပဲ။

တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္တဲ့စိတ္ဟာ အဆင့္အတန္းနိမ့္တ့ဲစိတ္မ်ိဳးျဖစ္တယ္။ သူတစ္ပါးကိုငဲ့ညွာေထာက္ထားမႈမရိွဘဲ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္တဲ့စိတ္ဟာ dignity မရိွဘူး။ တည္ၾကည္ခန္႔ညားမႈ၊ ဣေျႏၵသိကၡာ မရိွဘူး။ ေလးနက္မႈ၊ ျမင့္ျမတ္မႈ မရိွဘူး။ စိတ္ၾကည္လင္ေအးခ်မ္းမႈလည္း မရိွဘူး။

ရဖို႔ထက္ သိဖို႔က ပိုအေရးႀကီးတယ္။ ရတာထက္ သိတာက ပိုတန္ဖိုးရိွတယ္၊ ပိုအက်ိဳးရိွတယ္။ ေက်နပ္မႈ ေအးခ်မ္းမႈ ပိုေပးတယ္။ လူအမ်ားဟာ သိဖို႔ထက္ ရဖို႔ကို ပိုဦးစားေပးၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မေအးခ်မ္းတာဘဲ။ မသိတဲ့သူဟာ မရလည္းဒုကၡ၊ ရလည္း ဒုကၡပါပဲ။

စိတ္ရဲ႕ႀကည္လင္မႈ၊ ေအးခ်မ္းမႈ၊ သန္႔ရွင္းမႈ၊ အသိဥာဏ္ရဲ႕နက္နဲမႈအေပၚမွာမူတည္ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ဘဝရဲ႕အရည္အေသြးဆိုတာ ျဖစ္လာတာပဲ။ ကိုယ့္ဘဝမွာ အဆင္ေျပတယ္၊ မေျပဘူးဆိုတာ ျဖစ္လာတာပဲ။

သင္ဟာ စိတ္ရဲ႕ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကိုရၿပီဆိုရင္ သင့္အတြက္ အက်ိဳးျဖစ္ထြန္းေစမႈမရိွတဲ့အေတြးေတြနဲ႔ စိတ္ရဲ႕တုန္႔ျပန္မႈေတြကို အလိုအေလ်ာက္ပယ္လိုက္မယ္။

ေလာကႀကီးကိုတန္ဖိုးထားဖို႔ဆိုတာ ကိုယ့္စိတ္မွာ ေအးခ်မ္းမႈရိွရမယ္။ ေအးခ်မ္းမႈရိွမွ ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႔မႈျဖစ္လာတယ္၊ နက္နဲမႈရိွလာတယ္။ ေအးခ်မ္းမႈမရိွရင္ ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႔မႈ၊ နက္နဲမႈဆိုတာ မျဖစ္ေတာ့ဘူး။

ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာၿငိမ္းခ်မ္းမႈရိွတဲ့သူ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို မေက်နပ္မႈမရိွတဲ့သူ၊ ကိုယ္ျမတ္ႏိုးတဲ့အလုပ္ကို လုပ္ေနတဲ့သူ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေလးစားတဲ့သူ၊ တန္ဖိုးထားတဲ့သူ၊ ခ်စ္တဲ့သူဟာ ကိုယ့္က်န္းမာေရး၊ ကိုယ့္ဂုဏ္သိကၡာ၊ ကိုယ့္စိတ္ဓာတ္နဲ႔အသိဥာဏ္ ထိခိုက္မယ့္ကိစၥကို ဘယ္ေတာ့မွမလုပ္ဘူး။ လူေတြ ဘာျဖစ္လို႔မၿငိမ္းခ်မ္းဘူးလဲေမးရင္ အရိုးဆံုးအေျဖက မၿငိမ္းခ်မ္းတာေတြကိုေတြးေနလို႔ မၿငိမ္းခ်မ္းတာပါ။ ငါးမိနစ္ေလာက္ မၿငိမ္းခ်မ္းတာေတြကိုမေတြးဘဲနဲ႔ ေနၾကည့္ပါ။ သူ႔အလိုလို ၿငိမ္းခ်မ္းသြားမွာပဲ။

ၿငိမ္းခ်မ္းၿပီးေတာ့ တိတ္ေနတဲ့စိတ္၊ သတိအားျပည့္ၿပီး ၾကည္လင္ႏိုးၾကားေနတဲ့စိတ္၊ လင္းေနတဲ့စိတ္၊ ေပါ့ပါးသန္႔ရွင္းေနတဲ့စိတ္ဟာ ရွင္းလင္းတိက်တဲ့အျမင္ကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္တယ္။ ခဏေလးစိတ္တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းၿပီး ေပါ့ပါးတဲ့စိတ္နဲ႔ေနႏိုင္ရင္ေတာင္ စိတ္အားျပည့္လာမယ္၊ စိတ္ခ်မ္းသာလာမယ္။ ေန႔တိုင္း ၾကည္လင္ေအးခ်မ္း သန္႔ရွင္းေပါ့ပါးတဲ့စိတ္မ်ိဳးနဲ႔ ခဏေလာက္ေနႏိုင္ရင္ တေန႔တျခား အသိဥာဏ္ ပိုၿပီးနက္နဲလာမယ္။

ကိုယ္က စိတ္ၾကည္လင္ေအးခ်မ္းၿပီးေတာ့ စိတ္ထားက အဆင့္အတန္းျမင့္ေနတဲ့အခါမွာ သူမ်ားက ေျပာမွားဆိုမွားရိွရင္ေတာင္မွ ကိုယ္က ေျပေျပလည္လည္ျပန္ေျပာလိုက္တယ္။ အဲဒီလိုဆိုရင္ ျပႆနာအေသးေလးက အႀကီးႀကီးျဖစ္မလာဘူး။ ျပႆနာအေသးက ေပ်ာက္သြားတယ္။

အသိအျမင္ရွင္းဖို႔ဆိုတာ စိတ္တည္ၿငိမ္မွ၊ စိတ္ခ်မ္းသာမွ ရမယ္။ စိတ္မတည္ၿငိမ္တဲ့သူ စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ့လူဟာ အသိအျမင္မရွင္းဘူး။ တည္ၿငိမ္မႈ၊ ေအးခ်မ္းမႈရိွမွ အမွန္ကိုသိႏိုင္တယ္။ စိတ္တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းတဲ့လူဟာ မွတ္ဥာဏ္လည္းပိုေကာင္းလာတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဆက္စပ္ၿပီးေတာ့စဥ္းစားလို႔ရတယ္။ ထိုးထြင္းၿပီးေတာ့ျမင္တယ္။ မတည္ၿငိမ္မေအးခ်မ္းတဲ့လူဟာ ေမ့လြယ္တယ္။ စိတ္တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းရင္ ဘာအလုပ္ပဲလုပ္လုပ္ အခ်ိန္ကုန္သက္သာတယ္။ လူပင္ပန္းလည္းသက္သာတယ္။ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ေအးေအးေဆးေဆးၿပီးတယ္။ အမွားအယြင္းနည
ကိုယ့္ဘဝ အေျခအေနေပးရင္ေပးသေလာက္ စိတ္ေအးခ်မ္းေအာင္ အသိဥာဏ္ေကာင္းသထက္ေကာင္းေအာင္ ႀကိဳးစားၿပီးလုပ္တဲ့အက်င့္ကို ငယ္ငယ္ထဲက လုပ္သင့္တယ္။ အဲသလို ငယ္ငယ္ထဲကလုပ္ရင္ သိပ္အသက္မႀကီးေသးခင္မွာပဲ စိတ္ေနသေဘာထားေကာ အသိဥာဏ္ေကာ အမ်ားႀကီး ေလးနက္ရင့္က်က္သြားလိမ့္မယ္။ တစ္ဘဝက ႏွစ္ဘဝစာေလာက္ျဖစ္သြားလိမ့္မယ္။ ဘဝကိုေနရတာ တကယ္တြက္ေျခကိုက္လာမယ္။

စိတ္ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္းေနခ်င္ရင္ သူမ်ားအေၾကာင္းကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ မေျပာပဲေနတာေကာင္းတယ္။ အထူးသျဖင့္ သူမ်ားမေကာင္းေၾကာင္း မေျပာဘဲေနတာ ေကာင္းတယ္။

စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းသြားတဲ့သူဟာ စဥ္းစားပံု ေတြးေခၚပံု အရင္ကနဲ႔မတူေတာ့ဘူး။ တန္ဖိုးထားတာေတြ မတူေတာ့ဘူး။ အရင္တုန္းက ပစၥည္းဥစၥာ၊ အေပ်ာ္အပါး၊ ေက်ာ္ၾကားမႈ၊ ဂုဏ္ပကာသနကို သိပ္မက္တဲ့လူဟာ စိတ္တကယ္ၿငိမ္းခ်မ္းသြားတဲ့အခါမွာ အဲဒါေတြက သိပ္ကေလးဆန္တယ္ဆိုတာ သိလာတယ္။ အဲဒါေတြဟာ အေပၚယံပဲဆိုတာကိုလည္း သိတယ္။ အယူအဆမတူတာရိွလာၿပီဆိုရင္ မွ်မွ်တတၾကည့္တတ္လာတယ္။ ကိုယ့္ဘက္ေကာ သူ႔ဘက္ေကာ ေထာင့္ေစ့ေအာင္ၾကည့္ဖို႔ သေဘာထားႀကီးႀကီး ထားတတ္လာတယ္။ ကိုယ္လိုသလို တစ္ဖက္သတ္အဓိပၸါယ္မေကာက္ဘူး။ တစ္ကိုယ္ေကာင္းမဆန္ဘူး။ တစ္ဖက္သတ္ အႏိုင္မယူဘူး။ တစ္ခုခုႀကံဳႀကိဳက္လာရင္ ခ်က္ခ်င္းျပန္ၿပီးေတာ့ မတံု႔ျပန္ဘူး။ သူ႔မွာ သတိရိွတယ္၊ ဥာဏ္ရိွတယ္၊ ခ်င့္ခ်ိန္ႏိုင္တယ္။ သတိမပါ ဥာဏ္မပါဘဲနဲ႔ ျမင္တိုင္းၾကားတိုင္း စိတ္က အလိုအေလ်ာက္တံု႔ျပန္ေနမယ္ဆိုရင္တာ့ လြတ္လပ္တဲ့သူမဟုတ္ဘူး။

အၿမဲတမ္း အျပစ္တင္ေနတတ္တဲ့သူရဲ႕အနားမွာ ဘယ္သူမွမေနခ်င္ဘူး။ အၿမဲတမ္းမေက်မနပ္ျဖစ္ေနရင္ ကိုယ့္မွာ ပူေလာင္တဲ့စိတ္ျဖစ္ရသလို ပတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြကိုလည္း ပူေလာင္မႈေတြကူးစက္ပါတယ္။ ငါလည္း သူတစ္ပါးကို လြန္လြန္ကၽြံကၽြံအျပစ္မတင္တဲ့သူျဖစ္ေအာင္ ေျပာခ်င္ေနတဲ့စိတ္ကိုသိေအာင္ ႀကိဳးစားမယ္။ ေျပာတဲ့အခါလည္း ငါ့အသံေနအသံထားနဲ႔ စကားလံုးအသံုးအႏံႈးကို သတိထားမယ္ဆိုတဲ့စိတ္ကို ခံယူထားသင့္တယ္။ ျငိမ္းခ်မ္းတဲ့စိတ္၊ ႏူးညံ့တဲ့စိတ္နဲ႔ တတ္ႏုိင္သေလာက္ေနမယ္။ ၿငိမ္းခ်မ္းတာ၊နႈးညံ့တာနဲ႔ ေပ်ာ့ညံ့တာဟာ မတူဘူးလို႔သေဘာေပါက္ထားရင္ ၿငိမ္းခ်မ္းတာ၊ႏူးညံ့တာဟာ ခိုင္မာမႈရိွလို႔၊ ရင့္က်က္မႈရိွလို႔ဆိုတာကို ျမင္လာပါလိမ့္မယ္။

သတိရိွတဲ့လူ၊ ဥာဏ္ရိွတဲ့လူ၊ စိတ္မွာျငိမ္းခ်မ္းေနတဲ့လူဟာ ျမင္ရ ေတြ႔ရ ႀကားရတဲ့ အေတြ႔အႀကံဳေတြက မိမိရဲ႕စိတ္ကို လြန္လြန္ကဲကဲအေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္သြားေအာင္ ခြင့္မျပဳဘူး။ အဲဒီေတာ့ ကိုယ့္မွာ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္သြားၿပီဆိုရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုျပန္သတိေပးပါ။ ငါ ျဖစ္ခြင့္ျပဳလုိက္ၿပီ။

တကယ္ေလးနက္ျမင့္ျမတ္တဲ့ အသိဥာဏ္ကိုလိုခ်င္ရင္ စိတ္ကို ၿငိမ္းခ်မ္းေအာင္ထားရမယ္။ မျဖစ္စေလာက္ကိစၥနဲ႔ စိတ္ပင္ပန္းေအာင္ မလုပ္သင့္ဘူး။ မျဖစ္စေလာက္ကိစၥနဲ႔ ကိုယ္ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေအာင္ မလုပ္သင့္ဘူး။ မသြားသင့္တဲ့အပိုခရီးေတြ၊ မၾကည့္သင့္တဲ့အပိုကိစၥေတြ၊ မေျပာသင့္တဲ့အပိုစကားေတြ၊ နားမေထာင္သင့္တဲ့အပိုစကားေတြကိုလည္း နားမေထာင္သင့္ဘူး။ အပိုေတြမွန္သမွ် ေလွ်ာ့ရမွာပဲ။ ကိုယ့္ရဲ႕အခ်ိန္နဲ႔အင္အားကို ေခၽြတာသင့္တယ္။

မိဘေတြကိုယ္တုိင္က တရားကို ႀကိဳးႀကိဳးစားစားက်င့္ႀကံအားထုတ္ထားၿပီးေတာ့ ကိုယ္တုိင္က ျငိမ္းခ်မ္းတဲ့စိတ္ကိုရတဲ့သူျဖစ္မွ ကို္ယ့္သားသမီးေတြကို ၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့စိတ္ကိုရေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမယ္ဆိုတာ တျဖည္းျဖည္းသင္ေပးႏိုင္တယ္။ ဆရာ၊ ဆရာမေတြလည္းပဲ ၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့စိတ္ကို ကိုယ္တိုင္ရေအာင္က်င့္ႀကံထားၿပီး တပည့္ေတြကို သင္ျပေပးသင့္တယ္။ ဒါမွသာ ကေလးေတြကို ဘဝမွာတကယ္အက်ိဳးမ်ားတဲ့ပညာကို သင္ေပးရာေရာက္တယ္။ ၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့စိတ္ကိုရေအာင္ လုပ္လာတဲ့ကေလးဟာ မိုက္မိုက္မဲမဲ မစဥ္းစားမဆင္ျခင္ပဲ ဘာကိုမွ လုပ္မွာမဟုတ္ေတာ့ဘူး။

ေလာကီကိစၥေတြကို အေရးႀကီးတယ္ထင္ၿပီးေတာ့ အဲဒီထဲမွာပဲ အခ်ိန္ေတြအမ်ားႀကီး ကုန္ကုန္သြားေနၾကတာပဲ။ တရားအားထုတ္ဖို႔ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ၾကဘူး။ ေလာကီကိစၥေတြ အဆင္ေျပေနတုန္းမွာလည္းပဲ ကိုယ့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္နဲ႔စိတ္ကို ေအးခ်မ္းေအာင္၊ သက္သာေအာင္ ထားရမယ္။ ဒီလို ေအးခ်မ္းေအာင္၊ သက္သာေအာင္ထားတဲ့အေလ့အက်င့္ကို မလုပ္လာတဲ့လူဟာ အႀကီးအက်ယ္ဒုကၡေရာက္တဲ့အခါက်ရင္ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိ ျဖစ္သြားတတ္တယ္။

စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းေအာင္ ေန႔စဥ္လုပ္ရမယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ စိတ္မၿငိမ္းခ်မ္းေအာင္လုပ္ေနတဲ့အရာေတြက ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေန႔စဥ္ရိွေနလို႔ပါ။ လုပ္တတ္ရင္ အခ်ိန္တိုင္းဟာ တရားအားထုတ္တဲ့အခ်ိန္ပါ။ ေနတတ္ရင္ ေနရာတိုင္းဟာ တရားအားထုတ္တဲ့ေနရာပါ။ ဘယ္အခ်ိန္က်မွ၊ ဘယ္ေနရာက်မွလို႔ အခ်ိန္ေရႊ႕ေနဖို႔၊ ေနရာေရြးေနဖို႔ မလိုပါဘူး။ ကိုယ့္မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းေတြ၊ ေဆြမ်ိဳးေတြကို တရားလက္ေဆာင္ေပးပါ။ ကိုယ့္သားသမီးေတြကို တရားအေမြ ေပးပါ။

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက

(မဟာျမိဳင္ေတာရ)
၏
ေတြးမိတိုင္းေပ်ာ္တယ္
စာအုပ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္၊၊
Ar Kar (page 259-264)